Currículo

A WCTA-Br (CXWTABR: Chen Xiaowang World Taijiquan Association Brasil) ensina o Taijiquan (tai chi chuan) como um sistema completo. Conheça nosso currículo.

 
 

Teoria

A estrutura do corpo necessária para o desenvolvimento da força interna do Taijiquan (tai chi chuan) é conseguida pela prática do Zhanzhuang, ou meditação em pé. O professore corrige a postura dos alunos individualmente.

A base do Taijiquan (tai chi chuan) da família Chen é o [Qigong] de Desenrolar o Fio da Seda, ou Chansigong. Este é um exercício de coreografia simples, que é repetida muitas vezes, para treinar o corpo a manter a estrutura correta durante o movimento, e desenvolver a força espiral.

Chi Kung

A estrutura do corpo necessária para o desenvolvimento da força interna do Taijiquan (tai chi chuan) é conseguida pela prática do Zhanzhuang, ou meditação em pé. O professore corrige a postura dos alunos individualmente.

A base do Taijiquan (tai chi chuan) da família Chen é o [Qigong] de Desenrolar o Fio da Seda, ou Chansigong. Este é um exercício de coreografia simples, que é repetida muitas vezes, para treinar o corpo a manter a estrutura correta durante o movimento, e desenvolver a força espiral.

Formas Simplificadas

O Taijiquan (tai chi chuan) foi criado numa época em que os praticantes podiam dedicar-se ao aprendizado durante várias horas por dia. Como atualmente isto não é geralmente possível, o Grão-Mestre Chen Xiaowang criou formas simplificadas, que tomam pouco tempo para serem executadas. Estas formas são úteis didaticamente como uma introdução ao sistema, e são convenientes para serem encaixadas numa rotina diária comum.

Formas Tradicionais

As formas tradicionais de Taijiquan (tai chi chuan) da família Chen são chamadas de “as jóias do sistema”. Dentro delas, está preservado o conhecimento adquirido através de séculos de treinamento e dedicação de gerações da família — o [Qigong], as técnicas de defesa, a meditação.

Existem formas tradicionais de mãos livres, e formas com armas. As formas de mãos livres são divididas em dois grupos, Laojia (forma antiga) e Xinjia (forma nova). As formas chamadas Xinjia são uma evolução das formas Laojia, e foram criadas por Chen Fake, durante o tempo que morou em Beijing.

Chi Kung

A estrutura do corpo necessária para o desenvolvimento da força interna do Taijiquan (tai chi chuan) é conseguida pela prática do Zhanzhuang, ou meditação em pé. O professore corrige a postura dos alunos individualmente.

A base do Taijiquan (tai chi chuan) da família Chen é o [Qigong] de Desenrolar o Fio da Seda, ou Chansigong. Este é um exercício de coreografia simples, que é repetida muitas vezes, para treinar o corpo a manter a estrutura correta durante o movimento, e desenvolver a força espiral.

Armas Modernas

As armas tradicionais praticadas no currículo-base da WCTA-Br (CXWTABR: Chen Xiaowang World Taijiquan Association Brasil) são essenciais para o desenvolvimento do gongfu (kung fu) do Taijiquan (tai chi chuan). Contudo, seu uso na prática é obviamente impossível na atualidade. Quem carregaria consigo uma Alabarda, hoje em dia?

Por isto, o Mestre Jan Silberstorff desenvolveu formas com um e dois bastões curtos (cassetetes), que podem ser transportados com facilidade e utilizados para defesa pessoal.

Tuishou

Tuishou significa “empurrar com as mãs”. É um exercício originado pelo criador do Taijiquan (tai chi chuan), Chen Wangting, para desenvolver qualidades necessárias para a luta, como sensibilidade, estabilidade e adaptação, na presença de um oponente, porém de forma segura.

Os exercícios de Tuishou seguem movimentos pré-estabelecidos, em que os participantes alternam-se nos papéia de ataque e defesa, de modo coordenado. Todos os movimentos devem ser executados seguindo os princípios treinados nas formas.

Tuishou de Competição

Tuishou pode ser praticado com um oponente não-cooperativo, como numa competição. Isto oferece ao praticante a oportunidade de desenvolver a habilidade de aplicar as técnicas que aprendeu nas formas, em um ambiente ao mesmo tempo desafiador e controlado.

Tuishou, segundo o Grão-Mestre Chen Xiaowang, é um ótimo meio de encontrar as próprias falhas, pois todo defeito revelado na prática competitiva está também presente na forma, embora de modo oculto. No entanto, Tuishou de competição não é parte do currículo obrigatório para professores, sendo considerado uma prática opcional pela WCTA-Br.

TaijiDirekt

TaijiDirekt é a sistematização didática criada pelo Mestre Jan SIlberstorff para transmitir os conceitos de como usar num confronto real o gongfu (kung fu) do Taijiquan (tai chi chuan) que você desenvolveu durante a prática das formas e das aplicações.

Não se trata de técnicas, mas dos conceitos necessários para aplicar as técnicas com eficiência.

TaijiPRO

Em toda arte marcial tradicional, a aplicação precede a forma: primeiro os movimentos estão sendo usados para a defesa, e com o tempo, eles são registrados através de formas.

As aplicações tradicionais dos movimentos do Taijiquan (tai chi chuan) da família Chen são ensinadas durante o treinamento de TaijiPRO. Todo o repertório de aplicações da família, codificado nas formas, é transmitido aqui.

Meditação

Nõs oferecemos treinamento e orientações sobre meditação, para aqueles que desejarem aprofundar este aspecto da prática. A meditação é desenvolvida de forma gradual, em estágios progressivos. A prática de meditação ao mesmo tempo apóia o Taijiquan (tai chi chuan) e é apoiada por ele.

Neste treinamento, o meditador está sentado, por isto ele é adequado para qualquer idade e condição física ou de saúde que permita que a pessoa sente-se numa cadeira.

Estudos sobre Daodejing (Tao Te King)

Embora o Taijiquan (tai chi chuan) não tenha sido desenvolvido em mosteiros, como contam algumas lendas, e sim em Chenjiagou, como demosntram as pesquisas históricas, o Taoísmo teve uma influência importante sobre o Taijiquan (tai chi chuan).

A WCTA-Br (CXWTABR: Chen Xiaowang World Taijiquan Association Brasil) oferece aos interessados a possibilidade de aprofundar os conhecimentos sobre o Taoísmo através do estudo do Daodejing (Tao Te King), em coordenação com o IDS.