Meditação

Como desenvolver a meditação sentada

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Meditação é um aspecto fundamental do Taijiquan (tai chi chuan). No treinamento regular, ela é desenvolvida durante o Zhanzhuang, que é chamado também de “meditação em pé”, e em movimento, durante a prática das formas, especialmente aquelas lentas.

A WCTA-Br (CXWTABR: Chen Xiaowang World Taijiquan Association Brasil) oferece também instrução sobre meditalção sentada, para aqueles que desejarem aprofundar este treinamento. A meditação é ensinada de modo compatível com o Taijiquan (tai chi chuan), em estágios sucessivos de profundidade, e pode ser aprendida por qualquer pessoa que tenha condições de ficar sentada numa cadeira.