Meditação

Como desenvolver a meditação sentada

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Meditação é um aspecto fundamental do [Taijiquan]. No treinamento regular, ela é desenvolvida durante o Zhanzhuang, que é chamado também de “meditação em pé”, e em movimento, durante a prática das formas, especialmente aquelas lentas.

A [WCTA-Br] oferece também instrução sobre meditalção sentada, para aqueles que desejarem aprofundar este treinamento. A meditação é ensinada de modo compatível com o [Taijiquan], em estágios sucessivos de profundidade, e pode ser aprendida por qualquer pessoa que tenha condições de ficar sentada numa cadeira.